こんにちは YSこころのクリニック看護師の武田です。 土曜日は近所の公園で落葉した木々の間で朝のラジオ体操と、10分位のヨガ体操を行っており、 特に下半身のトレーニングが、とても身体にエネルギーが充足されるように感じます。 佐藤先生の言われる心や…