専門医へかかる程ではないけれど、うつの症状が出始める「プチうつ」段階なら、自分で改善することができます。いざという時に活用したい『3つの幸せ探し』を知っておきましょう。

自分がうつ病だと受け入れる事で「治療に前向きに取り組める」「自分のうつ病対策を考えられる」という効果が期待でき、『うつ病治療の早期スタートと回復』に繋がります。

モヤモヤや不安、悲しみ、辛さがなくせる作用がある「泣く事」には『うつ病を防ぐ効果がある』と、最近注目されています。涙を流す『涙活（るいかつ）』についてお話しましょう。

結婚・出産・介護により、それまでの生活や環境からガラリと変わってしまう事が多い女性は、男性よりもうつ病になりやすいといわれています。女性のうつの原因・治療について見ていきましょう。

最近までうつ病患者本人の不安・焦燥感・気分の落ち込みを治していくのには投薬治療は必要とされていました。ですが、今は薬を減らす・薬を使わない治療が増え、注目されています。

うつ病治療者の5～6割は改善または完治するのですが、薬を使って治ったという人は『3割』程度なんだそう。では、後の半分くらいはどうして治したのでしょうか？

うつ病はストレスや負担を感じやすい状況にいる人がなる病気と思いがちですが、高齢者のうつ病患者も多くいます。ここでは認知症との違いや治療について、お話します。

うつ病の治療薬は眠気や怠さといった副作用があるので、『薬を使わずに治したい』という方もいますね。うつ病（うつ状態）を薬を使わずに治せる治療法について紹介しています。