YSこころのクリニックスタッフブログ

現代のうつ病事情を読み解く!東京都江東区門前中町の心療内科・精神科「YSこころのクリニック」がうつ病に関する様々な情報をお届けします。

真我瞑想の効果と特長➁

昨日に引き続き、『真我瞑想の効果と特長』について、佐藤先生からのメッセージをご披露させていただきます。

8.「神成瞑想」は神になる瞑想

「神成瞑想図」の説明をします。 真ん中の神は、自分です。その上に2つ丸があるのは、父と母です。 父と母の上に、また父と母というように、ずっと先祖代々の先祖たちを図にひとまとめにしたもの。 もちろん、その反対の下の方は子孫たちです。 先祖と子孫がまるまる入っています。

左側にある「フィルム」と右側にある「スクリーン」。 フィルムは「心」で、スクリーンは「現象面」です。 それをたった一つの円の中に全部入っている画期的なものです。

9.人々の悩みの元である業・カルマに対処できる

心の3層構造の一番下、これは神です。真我イコール神。 その上は業・カルマ。 この業・カルマに人々は悩まされます。 この業・カルマが戦争の元であり、戦い元であり、病気の元です。 悩み、苦しみ、トラウマとか、そして仏教でいう因縁、業・カルマといったもの。これが人間を苦しませる。

それを、一番上の頭でコントロールしようとするが、コントロール仕切れないのが現実です。 それは、一番下の「真我」を知らないと、一番上でいくら良い教えを学んでも、自分をコントロールできずに苦しむことになります。 真我を体験した人は、より真我に焦点を当て、より深く、より安全な自分の中にある心に気づくでしょう。

10.自分自身の心の支配者になれる

世の中にはいろいろ大事なことは沢山あるが、自分自身をコントロールできることほど大事なことはないし偉大なことはありません。 あなたは、自分の心の支配者になれます。 何故なら、あなたそのものだからです。 自分の心の支配者になってください。 どんなに苦しくて心の闇が溢れて来ても、光で一発で、歓びに溢れ、感謝に溢れ、愛に溢れることを、この真我の瞑想だけで出来るようになります。

これが出来るようになったら、あなたの残りの人生がどれだけ素晴らしいものになるか、想像もつかない程、素晴らしい人生になるでしょう。 この真我瞑想を完全にあなたのものにしてください。 自分の心の奥が支配出来たら、人の心のことも理解できるようになる。 そうしたら、家庭も仕事も全部心で出来ていますから、全部上手く行くようになるでしょう。

11.あなたの魂が若返る

この体は、60兆の細胞で出来ています。 60兆というと、世界の人口の一万倍です。 その一万倍の細胞を、最高の栄養(食べる栄養と心の栄養)を隅々まで至らせて、どんどんあなたの魂は若返って行くことでしょう。 永遠なる魂を、永遠のものにしていくことが、あなたの一番大事な仕事と言っても良いでしょう。

この続きは、明日ご披露させて頂きます。